Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
witam mam do was pytanie jako ze nie orientuje się w suplach chcę was prosić o ulozenie dawek dla bcaa extra+l glutamine cell pump x pand energized gain bolic 6000 creapure monohydrate powder cel to masa isila nie wiem czy dobre suple wogóle wybralem jezeli nie to doradzcie thx
prosze o pomoc witam mam do was pytanie jako ze nie orientuje się w suplach chcę was prosić o ulozenie dawek dla bcaa extra+l glutamine cell pump x pand energized gain bolic 6000 creapure monohydrate powder cel to masa i sila nie wiem czy dobre suple wogóle wybralem jezeli nie to doradzcie thx
O MNIE: WIEK: 17 STAŻ: 9 miesięcy przemyślanych treningów (+-) CEL SPORTOWY: Masa czysta STOSOWANA SUPLEMENTACJA:cell pump, mono, białko ostrowia, gainery TYP BUDOWY Endo mezo WYMIARY: Wzrost 178 Waga 77.7 Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 111 Obwód Pasa 83 - 84 Suplementy które wprowadzam: Met-Rx Amped Kre alkyn 120 cap 3kg Gain bolic 6000 [...]
jak dla mnie kup sobie jakiegos gainera ,a z gain bolic poczekaj do tego kwietnia i zrub sobie pożądny cykl na cell pump, kreta ,gain i do tego jakąś glutamine albo coś i bedzie git ;D
diete jako tako staram sie sobie ukladac... niektorzy tu pisali o cell pumpie do tego gainera, ale jesli nie bylo efektow po mono kreatynie to czy cell pump cos pomoze?? i jeszcze jedno - kolega polecil mi dorzucic do zestawu glutamine, co sadzicie? a co do gainera to chyba zdecyduje sie na Olimp Gain Bolic 6000,kto stosowal?
[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klata:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]
[...] 4 .WYMIARY: -Biceps: 35,5 -Klatka:110 -Udo: -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: około 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump,xpand ,kreatyna z olimpu 1250 mega caps ,cm3 trec gainer gain bolic, whey mass gain hi-tec 8 .POZIOM BF% <a [...]
Cell Pump to dosyć dobry stack i tani...twoja waga to około 70 kilo..proponuje brać 2 gramy na każdy kilogram ciała Gain bolica..wyjdzie około 140-150gram, straj sie trzymać minimum 4 posiłków dziennie plus 2 razy albo nawet 3 razy dziennie Gain bolic ( nie wiem jak to sobie będziesz dawkował ale najlepiej 3 razy po 50 gram)
Co myślicie o takim połączeniu i jak je dawkować? Cell pump monstercaps 120caps /x2 OLIMP CREATINE MEGA CAPS 30 kaps /x5 Gainer OLIMP Gain Bolic 6000 1kg /x5
Jeśli nie chcesz wody to kreatyna najlepie Jabłczan zamiast tego Kre-Alkalynu , chociaż na KA też nie powinieneś wody łapać.. z jabłczanem masz duży wybór i OLIMP bardzo dobrze wychodzi w tym temacie TCM ,albo najlepiej w stacku Cell Pump 2x 450g i cyklik elegancki , będziesz mógł nawet wywalić pare supli jak weźmiesz stak np. taurine czy no2 bo [...]
Trening 4x w tygodniu.. plecy + biceps Barki + kaptury Nogi (uda + łydki) no i klatka z tricepsem.. Z supli ..dawno, b. dawno temu był Cell pump ..pozniej nic..jakies 3 miesiace temu skonczylem nitrobolon 2 ..teraz jestem po HMB i Gain Bolic'u 6000 (2kg zjadlem) ..i to wszystko, diety w sumie zadnej ..malo slodkosci i tluszczu. :)
Posiedziałem trochę, poczytałem i nie wiem czy dobrze wybrałem a więc tak zamieżam kupić na cykl : Gain Bolic 6000 Olimp Pro Longatum Biogenix - biało przed snem Cell Pump Biogenix ? i tu jest problem :( bo niewiem co mogę jeszcze kupić ;/ chce jakąś kreatyne dodać zastanawiam się nad Bosterem Shock therapy, myślałem również nad AAGK z olimpu [...]
SOGow dawac nie mozesz ale to nie istotne, zestaw taki sobie moja propozycja Xpand + Cell Pump + omega-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy pisales o bialku rozumiem ze dieta tego wymaga SP 80 moze byc za reszte gainera Gain Bolic z Olimpu lub gainer 1 z Vitalmaxu nie wiem ile cwiczysz po przerwie ale pierw z 2-3 miesiace powrotu do treningu nastepnie [...]
ale po mono sie obleja chlopaki a tego nie chce, zamawiam cell pump, wyszla jednak inna sprawa, ja potrzebuje jeszcze czegos na mase, niestety nie dopytalem sie i kupilem gain bolic 6000 , pokazywalem to kumplowi i powiedzial ze to dla mnie bedzie gowno bo ma zamalo bialka, paczka niestety juz w drodze wiec musze cos wymyslic, czy moge np. dokpuic [...]
activlab BCAA XTRA+ L-Glutamine DT przed 10g DNT 10g rano przed posilkiem - 10G. TO COŚ OKOŁO 4-5G. BCAA CZYLI MARNIUTKO BIOGENIX Cell Pump Orange tutaj nie wiem czy ptzed czy po doradżcie -ALBO RANO ALBO PO TRENINGU DYMATIZE Xpand Energized 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu -WYSTARCZY PRZED TREN. A W NIETR. RANO Gain Bolic [...]